El Arte de Ensoñar para el Cuidado de Sí
El Curso Completo
Hola,
El jueves pasado pasó algo maravilloso en mi taller “Muévete y escucha el Silencio” con alumnos de quinto y sexto de primaria.
¡Fue genial!
Este trimestre hacemos pases en la colchoneta (el curso pasado eran mayoritariamente de pie). Empezamos moviendo los pies, estirando la fascia de piernas y tronco, y luego hicimos unos pases del código, muy pocos, pero suficientes.
Fue una práctica corta, más que otras veces, pero el efecto fue mucho mayor.
Se hizo el silencio…
Y al poco, el 80% quedaron profundamente dormidos, tanto que me costó despertarles.
Pero despertaron felices.
Tengo que decirte que el efecto duró unas cuantas horas, al menos en mí.
Vi claro el potencial de los pases, y cuánto los necesitamos todos, también los niños. Y como me gustaría poder ayudar a muchos niños y niñas que sufren, que tienen problemas, que les cuesta prestar atención. Sé que esta podría formar parte de una de las terapias efectivas. Lo sé.
Necesitamos el Silencio para Evolucionar
A continuación tienes el curso completo del Arte de Ensoñar para el cuidado de sí con las 4 clases, por si te interesa seguirlo.
Hay muchos videos y cursos sobre los sueños lúcidos, pero en ninguno he encontrado prácticas con el cuerpo como las que nos enseña el Dr. Venegas.
El cuerpo es un órgano de percepción, todo está en el cuerpo.
¡Movámoslo!
Clase 1
Cuando el cuerpo está dormido, pero la mente está despierta.
Luís Afonso Venegas dirige un nuevo curso sobre el Ensueño. Ensoñar no es lo mismo que tener un sueño lúcido. El ensueño es estar vacío de miedos, de preocupaciones, de importancia personal y llenos de valor para ponernos en manos del espíritu, del infinito. El ensueño es un lugar que genera energía.
Clase 2
Rastrear Energía
En esta clase se volvió a abordar la importancia de la relajación como medio para enfrentar el miedo y acceder al ensueño y la segunda atención. Muchas veces, las tensiones cotidianas generan miedo, no necesariamente relacionado con lo desconocido, sino con preocupaciones diarias.
Clase 3
La Visualización Como Atención
En la tercera clase del Curso del Arte de Ensoñar para el Cuidado de sí trabajamos el entrecejo, el ojo de la mente, o como otras tradiciones le llaman: el tercer ojo. . ¿Por qué es relevante? Primero, porque ha sido objeto de estudio y práctica en numerosas tradiciones milenarias.
Clase 4
Descubriendo el Poder de los Sueños y Enfrentando las Pesadillas
En la cuarta clase abordamos un tema fascinante y profundo: el mundo de los sueños y, más específicamente, cómo enfrentar y transformar las pesadillas. Se abordan las pesadillas desde una perspectiva psicosomática, reconociendo cómo nuestro cuerpo influye en nuestras experiencias oníricas.
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Muchas gracias por leerme.
Saludos
Pilar