Reto365: muévete y aumenta tu energía.

Un nuevo video para cada día ¿Quieres apartar el estrés de tu vida?, ¿quieres sentirte bien física y mentalmente?, ¿quieres mantener un buen estado de ánimo durante todo el día?
Las respuestas están en tu cuerpo y te propongo un nuevo reto:
El reto de 365 días “Muévete y aumenta tu energía”.
Un programa educativo
El reto que te propongo es un programa educativo para cada día del año, dirigido a personas que quieren encontrarse en un estado óptimo, tanto físico como anímico durante todo el día.
Es un reto, porque queremos incorporar nuevos hábitos EN NUESTRA VIDA:

• Estar en movimiento.
• Ser conscientes de la respiración.
• Aprender a meditar.