Un Amanecer de Bienestar Extraordinario
Descubriendo la Euforia en la Hipnagogia
En una reciente mañana, alrededor de las seis, tras haber disfrutado de una noche de descanso profundo, me encontré, por dos veces, en un estado sublime que quiero compartirte.
Estaba en ese delicado umbral entre el sueño y la vigilia, ese momento mágico donde la noche se funde con el alba.
De repente, fui envuelta por una sensación de bienestar indescriptible. Era como si una luz suave y reconfortante me rodeara, impregnándome de una felicidad y serenidad inigualables.
Me sentí inundada por una euforia tan intensa y pura que todo lo demás parecía desvanecerse. En ese instante, con un profundo 'oooooooohhhhh' de asombro y satisfacción, supe que estaba viviendo algo extraordinario.
Aunque esta sensación de plenitud se repitió pero en ambos casos solo duró unos segundos, esos breves instantes se grabaron en mi memoria como uno de los momentos más placenteros de mi vida. No había estrés, solo una profunda paz y un sentido de gratitud hacia la vida.
Esta experiencia matutina me recordó el poder de los pequeños momentos y la belleza de estar completamente presente. Fue un recordatorio de que, incluso en los instantes más fugaces, podemos encontrar una alegría y satisfacción profundas, un regalo del amanecer que a menudo pasamos por alto.
¿Qué explicación científica puede tener lo que me sucedió?
La experiencia de bienestar extremo y euforia, que se manifiesta en momentos de relajación o antes de dormir, es un fenómeno que puede tener varias explicaciones científicas:
1. Liberación de Endorfinas: Al relajarte profundamente, tu cuerpo puede liberar endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad", que producen una sensación de bienestar y euforia.
2. Transición a la Fase de Sueño REM: Al entrar en el sueño, especialmente en la fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos), algunas personas experimentan sensaciones intensas debido a la actividad cerebral en esta etapa del sueño.
3. Relajación Profunda: La relajación profunda, a veces alcanzada justo antes de dormir, puede desencadenar una respuesta positiva en el cerebro, liberando neurotransmisores que promueven sensaciones de bienestar.
4. Hipnagogia: Este es el estado entre la vigilia y el sueño, donde pueden ocurrir experiencias sensoriales únicas, como visiones, sonidos, o como en mi caso, una sensación de bienestar intenso.
5. Experiencias Espirituales o de Consciencia Ampliada: Algunas personas interpretan estas experiencias como momentos de conexión espiritual o ampliación de la conciencia.
Si te interesa explorar más sobre estos estados de consciencia, la meditación y la relajación guiada pueden ser herramientas útiles para inducir y comprender mejor estas experiencias.(y te aconsejo practicar antes unos pases energéticos.
Aquí te dejo una relajación guiada ;-)
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