Silencio Interno: La Práctica Diaria hacia un Nuevo Estado de Conciencia
Transforma Tu Realidad
Perfeccionar nuestra habilidad para cultivar el silencio interno a través de un entrenamiento diario puede resultar una propuesta transformadora. Así como consumimos alimentos y bebidas cada día para nutrir nuestro cuerpo, igualmente, es fundamental entrenar el silencio para nutrir nuestro ser interno y pacificar nuestro diálogo interno.
Existe un universo alternativo a nuestro alcance. No se trata de un mundo físico separado, sino de un estado de conciencia diferente, accesible cuando logramos silenciar nuestra mente.
Este "mundo paralelo" al que me refiero no implica visualizar criaturas místicas o alienígenas. Es un estado de ser distinto, un cambio de percepción. La realidad tal y como la conocemos es, después de todo, una interpretación.
Te invito a abandonar temporalmente tu dependencia de la vista, a dejar de lado tus ojos por unos momentos. En este estado de ser, no "vemos" en el sentido convencional.
Personalmente, encuentro que el modo más sencillo de acceder a este estado es tras una sesión de pases energéticos de una hora. Tras una clase donde practicamos diversas series y recapitulamos durante diez minutos, sugiero simplemente tenderte en la cama y no hacer nada.
Sí, nada.
¿Realmente comprendemos lo que significa no hacer nada? Te reto a intentarlo por diez minutos.
Experimenta la sensación de tu cuerpo, siente la energía que fluye dentro y fuera de ti tras la sesión. Conéctate con tu respiración. En este punto, algo comienza a suceder.
Si te sigues hablando a ti misma, si los pensamientos continúan fluyendo, no importa... Permítete estar, en la forma que sea.
Estos estados de conciencia son los que debemos explorar a diario en nuestras vidas cotidianas. Necesitamos acostumbrar a nuestro cuerpo y mente, al silencio, a cultivarlo como un atleta entrena su cuerpo, a través de un compromiso diario.
El cuerpo tiene la capacidad de recordar estos estados, y en nuestra vida cotidiana, podemos invocarlos cuando los necesitemos o deseemos.
Somos seres perceptivos. Nuestro cuerpo tiene la capacidad innata de percibir; de hecho, estamos percibiendo todo el tiempo.
Estamos percibiendo la energía, tal y como fluye del universo. Todo lo que necesitamos hacer es aprender a silenciar nuestra mente y cuerpo para percibir esto, y para eso necesitamos energía.
Y aquí te dejo una sesión práctica 100x100, de casi 1 hora, que se estrena en mi canal de YouTube mañana domingo, 25 de junio.
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Un saludo y hasta la próxima realidad ;-)
Pilar
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