Si quieres una relajación profunda

Tienes que mover tu cuerpo. Sesión de pases.

¿Te has sentido alguna vez tenso o estresado, incluso después de intentar relajarte?

La clave puede estar en algo tan simple como mover tu cuerpo de manera consciente. A menudo pensamos que la relajación solo ocurre cuando estamos inmóviles, pero nuestro cuerpo necesita moverse para liberar bloqueos y restablecer el flujo de energía.

Los movimientos que te comparto en el video adjunto no son solo ejercicios físicos; son una herramienta poderosa para reconectar con tu energía vital. Trabajan desde los pies hasta la cabeza, estirando el tejido conectivo o fascia, lo que ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos. Al desbloquear estas áreas, tu cuerpo se siente más libre y tu mente puede entrar en un estado de calma profunda.

En esta sesión, exploramos movimientos que no solo estiran el cuerpo, sino que también redistribuyen la energía. Comenzamos con movimientos de pie, donde activamos las raíces energéticas de nuestro cuerpo, y luego nos trasladamos al suelo, donde podemos aprovechar la gravedad para profundizar aún más en los estiramientos.

Estos pases energéticos no son solo una forma de estirarse; son una invitación a escuchar a tu cuerpo, a moverte con intención y a descubrir una relajación más profunda que surge del interior.

¿Estás lista o listo para sentir una transformación física y anímica? Dale play al video y permítete experimentar una verdadera liberación.