¡Muévete y recupera energía!
El reto de 21 días para mejorar tu estado físico y anímico en pocos minutos
Vuelve el reto de 21 días para mejorar tu estado físico y anímico en pocos minutos, practicando Being Energy® en cualquier momento del día.
Si quieres aumentar tu energía y silencio, ahora tienes la oportunidad de recibir a través de esta newsletter el reto de 21 días.
Serie de vídeos cortos con pases energéticos, meditaciones, visualizaciones y respiraciones guiadas para tu cuerpo físico y energético.
Aumenta tu energía y experimenta profundos estados de relajación. para que tu día sea genial.
¿Cómo participar en el reto de 21 días?
Muy fácil, solo tienes que suscribirte a esta newsletter de forma gratuita
Cada día recibirás un nuevo video para practicar en cualquier momento del día y las veces que quieras.
Además, los tres jueves habrá una sesión en directo en el canal de YouTube.
Beneficios
Aprenderás movimientos aeróbicos suaves diseñados para actuar sobre los meridianos energéticos, órganos vitales y tejido conectivo. Fortalecerás tus músculos, articulaciones y huesos. Mejorarás tu estado anímico, la atención, concentración y memoria.
Los pases energéticos, las respiraciones y visualizaciones guiadas te ayudan a mejorar tu flexibilidad, coordinación, resistencia cardiovascular y equilibrio. Aprende a llevar una vida más tranquila y saludable.
Aumenta tu creatividad, rendimiento y productividad. Mejora la eliminación de toxinas y la llegada de nutrientes a los tejidos al incorporar una rutina diaria de pases energéticos. Notarás los beneficios desde la primera práctica.
Adquiere un compromiso con tu salud y bienestar
Los pases energéticos son configuraciones de movimientos que se dirigen a la estructura física y energética. Secuencias coreografiadas para recuperar energía, desbloquear el pecho y promover la respiración fluida. La práctica cotidiana mejora nuestra habilidad física y la lucidez mental.
En el reto de 21 días recibirás:
21 vídeos cortos con 2 o 4 pases energéticos.
Aprender la serie es muy fácil, mejora tu memoria cinestésica y ponte en forma. Cada día una nueva serie para que la practiques varias veces al día.
Los jueves sesiones en directo en el canal de YouTube
Una sesión de más de 30 minutos a las 18:30 hora de Barcelona, para recuperar tu energía sí o sí.
Respiraciones guiadas.
Tres respiraciones guiadas, apréndelas, practícalas y aumenta tu bienestar.
Visualizaciones guiadas.
Tres visualizaciones guiadas, y entrena tu mente para estar en el presente.
¿Cuándo empezamos?
El domingo, 1 de septiembre de 2024, se publicará la guía del reto, y el lunes, 2 de septiembre, el primer video.
Y a moverse!
¿Cómo acceder?
Te llegarán a tu correo, a la App de Substack y también podrás seguirlo aquí: Reto 21